Самые распространённые спортивные травмы

Баскетбол

Растяжение Лодыжки (Голеностопного сустава) – самая распространенная травма в баскетболе. Она происходит, когда один игрок приземляется после прыжка на ногу другого игрока или если лодыжка под большим углом поворачивается наружу. В таком случае связки, которые соединяют кости и поддерживают лодыжку, либо рвутся, либо растягиваются.
Травма передней крестообразной связки (ПКС) может возникнуть во время неожиданного изменения движения или при приземлении после прыжка. Разрыв задней крестообразной связки чаще всего случается в конце сезона игр и для лечения нужна корректирующая операция и долгий период восстановления.
Травма пальцев также достаточно часто случается у баскетбольных игроков и характеризуется наличием синяков, отечностью, потерей движения, болью и т.д. В случае серьёзных травм рекомендуется реконструктивная операция, в противном случае травма может привести к деформации и полной потере функциональности руки.

Футбол

Разрыв коленной связки. Травмы задней крестообразной связки очень часто случаются у футбольных игроков. Обычно они вызваны слишком сильным растяжением колена. Травмы Передней Крестообразной Связки, включая частичный или полный разрыв, могут возникнуть, когда спортсмен резко меняет направление, поворачивается не сдвигая ступни ног с места, резко замедляет бег или неудачно приземляется после прыжка.
Разрыв мениска возникает, когда спортсмен быстро поворачивается или разворачивает верхнюю часть ноги, при том что ступни не двигаются. Симптомы разрыва мениска обычно включают сильную или не очень сильную боль, слышимый щелчок или хлопок, блокировку движений колена.
Разрыв Пяточного сухожилия (ахиллово сухожилие). Сам по себе разрыв вызывает громкий хлопок и чувство будто связку пнули или выстрелили в неё. Симптомы разрыва обычно включают сильную боль и отёк, болезненность при ходьбе и невозможность наступать на пальцы травмированной ноги.

Теннис

Самая частая травма в теннисе – это Повреждение вращательной манжеты плечевого сустава, которое сочетает тендонит и разрыв мышцы. Эта травма возникает во время занятия спортом, когда рука неоднократно двигается над головой. Симптомы включают боль при движении и затруднение подъёма руки.
Тендонит Запястья обычно вызван биомеханическими факторами, такими как травма руки, недостаточно хороший спортивный инвентарь или слишком сильная нагрузка на запястье. Симптомы включают отёк и боль при сгибании руки в запястье.
Теннисный Локоть (эпикондилит наружного надмыщелка плечевой кости) обычно вызван чрезмерной нагрузкой на мышцы, присоединённые к локтю и используемые для выпрямления запястья. Основные симптомы – это боль, которая проявляется, когда вы сгибаете или вращаете руку, поднимаете или берёте небольшие предметы.

Бег

Тендинит ахиллова сухожилия насчитывает около 11% от всех травм при беге. Он может быть вызван увеличенным уровнем активности, коротким временем восстановления между пробежками или недостаточно хорошей спортивной обувью. Основные симптомы включают боль в лодыжке, особенно заметную при подъёме по ступенькам.
Растяжение лодыжки наиболее часто случается, когда спортсмен поскальзывается или неправильно ставит ногу так, что она подворачивается внутрь. Симптомы включают боль, отёк и синяки.
«Колено бегуна» (феморо-пателлярный артроз) возникает при чрезмерной нагрузке, травме или слабых мышцах бедра. Основный симптом – это боль при сгибании колена, а также ощущение потрескивания и пощелкивания в колене.

Регби

Самые распространенные травмы плеча среди игроков в регби включают разрыв вращательной манжеты плечевого сустава, повреждение акромиально ключичного сустава, смещение плечевого сустава.
Вторые по частоте травмы – это травмы колена. Самая распространенная травма — это повреждение средних коллатеральных связок, вызванное силовым повреждением коленного сустава сбоку.
Растяжение лодыжки, как и в других видах спорта, возникает когда спортсмен неправильно ставит ногу, приземляясь после прыжка.

Хоккей

Травмы колена, такие как растяжение средних или капсульных связок, очень часты среди игроков в хоккей.
Повреждение акромиально ключичного сустава и другие виды смещения плечевого сустава — это вторые по частоте травмы среди игроков в хоккей. Эти травмы вызваны прямым контактом с другим игроком, льдом или воротами.
Травмы позвоночника и шеи также находятся среди самых распространенных травм и несомненно часто связаны с раздражением.

Волейбол

Разрыв вращательной манжеты плечевого сустава – это травма номер один среди игроков в волейбол. Во время игры в волейбол рука часто ставится в экстремальные положения и выполняет различные вращательные движения для того, чтобы ударить по мячу. Это увеличивает риск повреждения мышцы.
Растяжение запястья и другие травмы руки часто возникают при блокировке и ударах по мячу.
Растяжение лодыжки обычно возникает, когда игрок приземляется после прыжка. Особенно часто это случается при игре в пляжный волейбол.